《中华人民共和国体育法》规定,地方各级人民政府应当为公民参加社会体育活动创造必要的条件,支持、 扶助群众性体育活动的开展

社会体育以业余自愿为参与原则,国家鼓励参加社会体育活动,但不强迫

我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别

疲劳时运动员的速度素质明显下降,但对其它机能能力的影响不大

在体内能量代谢的整个过程中,ATP 的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心

血液约占体重的百分之 7%--8%,具有运输物质,维持代谢,调解体温及防御等机能

运用重复练习法时,必须严格规定练习的间歇时间

器械练习的过程就是练习次数与练习重量不断交替增加的训练过程

腰臀比指数可以反映人体体型的特点,也可用于对肥胖的评价

在练习指导过程中,指导员应该多做示范,而且越多越好。

一般而言,指导员对练习者进行保护的主要助力作用点,应在人体总重心附近部位上。

运用间歇练习法时,应以练习者心率的恢复状况作为确定间歇时间的评定指标。

心理健康指没有失败、没有痛苦、没有烦恼,每天都是非常快乐的生活着。

重复次数少而阻力大的力量练习,能够提高肌肉力量,也能提高肌肉耐力

灵敏素质只有在动作技能的数量掌握得越多、越熟练时才能表现出来