内侧板指的是转弯过程中远离圆心的雪板。

八字登坡技术适用于各种坡度的雪面。

随着平行直滑降速度的增加,应适当提高重心,以适应随时变化的速度和地形。

斜滑降时,采用平行板形滑降速度较快,犁式板形滑降速度较慢。

犁式 J 形转弯的主要承重板是内侧板。

竞技滑雪鞋比大众滑雪鞋,其硬度、抗扭曲度更高。

滑雪教学准备包括穿脱雪板、雪板的携带和滑雪前的热身。

通过滑雪教学流程中相互介绍环节,指导员可以得知学员的滑雪经验、年限、水平以及滑雪需求,为后续 的教学提供参考。

滑雪指导员充分掌握接受指导的人数、技术水平、有无经验、身心状况等,首先要进行安全教育。

初学者可以选择稍长一点的滑雪杖,改变滑雪杖的长度,应根据掌握技术情况而定。

如果遇到降雪天气,为了提高运载效率,应该减小滑雪者在魔毯上的间距。

单板滑雪双脚原地面山 180° 转向的姿势变化是“坐姿到跪姿

单板单脚穿板登坡,雪板应始终垂直千滚落线,用板的后刃刻住雪面登坡。

单板滑雪 Z 字滑行的名称,其滑行者滑行留下的痕迹 Z 字形状而得名。

随着儿童体重和滑雪水平的提高,儿童选择雪板的长度也随之变长。